Los estudios realizados por científicos de la Universidad de Yale en los Estados Unidos han demostrado que uno de los métodos más poderosos de aumentar su esperanza de vida es a través del poder de su mente.

Simple pensamiento positivo puede agregar años a su esperanza de vida. ¿Cuántos años?

Pues sorprendentemente se ha determinado que usted puede agregar un máximo de ocho años a su vida, debido al hecho de que usted será más feliz, tener una vida más plena y tomar mejores decisiones a lo largo de su vida debido a su actitud positiva.

A menudo se nos enseñó que usted conseguirá lo que usted espera y las personas con una actitud positiva tienden a pensar que va a vivir más tiempo y de hecho lo hacen en realidad.

También se ha demostrado que el estrés causado por las actitudes negativas que se traducen en preocupación constante o largo plazo, reducirá su expectativa de vida. Si tenemos en cuenta los beneficios de la preocupación o falta de ella, usted se preguntará por qué nunca se preocupe, en primer lugar.

90% de lo que preocuparse nunca llegará a buen término y la mayoría de los otros 10% no se puede hacer nada al respecto de todos modos así que usted debe buscar en su actitud honesta y hacer un esfuerzo concertado para que “flote por” asuntos sin causar que usted se preocupe y usted vivirá más tiempo al hacerlo.

La meditación es un método excelente de ayudar a romper el mal hábito de la preocupación y también para la reducción de otras formas de estrés.

Añadir tanta diversión y la risa a su vida ya que esto también ayudará a mejorar su sistema inmune lo que se disminuye el proceso de envejecimiento.

La risa ayuda a liberar endorfinas que alivian el dolor y relajar los músculos y que reduce la cantidad de estrés hormonas cortisol y la adrenalina en el cuerpo. Cualquier cosa que usted puede hacer para reducir o eliminar el estrés le ayudará a vivir más tiempo.

Incluso abstenerse de mirar las noticias en la televisión o leer sobre ella en los periódicos o en Internet puede ayudarle a vivir más tiempo, porque muchas de las noticias que escuchamos todos los días es negativo.

Se realizó un estudio sobre los lectores de noticias que mostraron que murieron más jóvenes que las personas que fueron comparables en profesiones alternativas, y se sugirió que la causa de esto fue el hecho de que constantemente la lectura de los informes de noticias negativas sobre una base diaria.

Sea positivo y vivir más tiempo y la mejor manera de empezar es reír y sonreír en este momento y el entendimiento de que lo que están preocupándose por ahora no se puede cambiar simplemente preocupante.

Carson Danfield es un “bajo el radar” Empresario de Internet que ha estado en silencio la venta de diversos productos durante los últimos 8 años. Aunque probablemente nunca has oído hablar de él hay una buena probabilidad de que haya visitado su web en el pasado y adquirió incluso algunos de sus productos.

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